Weer een mooi aantal enthousiaste rijders.
Hartelijk dank aan alle rijders en bezoekers, de RES vrijwilligers, vlaggers, EHBO vereniging st Ludwina Koewacht en Mylaps voor de assistentie.
Wij wensen het LJL-MX Team veel sterkte!!
Bericht van het LJL-MX Team;
Met dit bericht willen we aan iedereen laten weten dat gisteren het noodlot is toegegeslagen tijdens ons 1ste weekendje cross na lange tijd. We zijn opgeschrikt door een melding dat onze mobilhome in lichterlaaie stond op het crossterein te Axel.
Wij zelf waren gelukkig niet aanwezig en dus ook niet gewond. Wij willen heel graag RES Axel bedanken voor hun snelle hulp en alle steun. Wij hopen snel meer duidelijkheid te krijgen en een oplossing te vinden voor de komende crossen.
Graag willen wij iedereen vragen op te letten met de warmte.
Zoek de schaduw of koelte op, eet en drink voldoende (en dan bedoelen we geen bier ;) water of isotone dranken gedurende de hele dag maar zéker voor, tijdens en na je training of wedstrijd.
We hebben een douche voor jullie klaargezet om op te frissen
Zorg dat je voldoende mineralen en zouten binnenkrijgt.
Koel jezelf af met bv een natte handdoek in je nek, koel je polsen of voeten.
Hiervoor is het af te raden een kwak met ijskoud water over je heen te gooien, dit werkt averechts. Een teiltje met fris water om je voeten in te zetten werkt wel.
Verder logisch nadenken wat het beste voor je is, lijkt ons het beste advies.
Ga je de zon in; smeer je goed in met een beschermende factor zonnebrand.
Op naar een mooie trainingsdag !!