Weer een mooi aantal enthousiaste rijders.
Hartelijk dank aan alle rijders en bezoekers, de RES vrijwilligers, vlaggers, EHBO vereniging st Ludwina Koewacht en Mylaps voor de assistentie.
Dat was de 6e en tevens laatste RES clubcross van 2023!!
Wat was het een mooie, drukke en gezellige dagen, gelukkig zonder ongelukken.
Helaas dit jaar de eerste 2 clubwedstrijden van wege de weersomstandigheden moeten aflassen.
Na de prijsuitreiking van de dagprijzen, heeft de prijsuitreiking van het RES clubkampioenschap 2023 plaatsgevonden.
De RES clubcross kampioenen 2023 zijn hiermee dus bekend.
Klik hier voor de daguitslag van 30 september
Klik hier voor de volledige kampioenschaps uitslag RES 2023.
Rest ons voor dit seizoen nog de RES 2uurs en 3uurs cross op zondag 29 oktober.
De link om in te schrijven opent 2 weken voordien.
Houd dus onze site en FaceBook pagina in de gaten.
Met sportieve groet, RES Axel.
Graag willen wij iedereen vragen op te letten met de warmte.
Zoek de schaduw of koelte op, eet en drink voldoende (en dan bedoelen we geen bier ;) water of isotone dranken gedurende de hele dag maar zéker voor, tijdens en na je training of wedstrijd.
We hebben een douche voor jullie klaargezet om op te frissen
Zorg dat je voldoende mineralen en zouten binnenkrijgt.
Koel jezelf af met bv een natte handdoek in je nek, koel je polsen of voeten.
Hiervoor is het af te raden een kwak met ijskoud water over je heen te gooien, dit werkt averechts. Een teiltje met fris water om je voeten in te zetten werkt wel.
Verder logisch nadenken wat het beste voor je is, lijkt ons het beste advies.
Ga je de zon in; smeer je goed in met een beschermende factor zonnebrand.
Op naar een mooie trainingsdag !!